lunes, 12 de octubre de 2015

Segunda semana, 7 de octubre

El profesor recogio la ficha de los ejercicios y mientras calentabamos eligio unos 6 o 7 ejercicios variados. Que son los siguientes:
-subir y bajar por las espalderas, 
-saltar ocho aros con piernas separadas y después con piernas juntas,
-poner conos y hacer zig zag 
-con tres conos corremos hacia el primero y volvemos hacia atrás hacemos lo mismo con el segundo y con el -tercero volvemos mas despacio 
-saltar abriendo y cerrando las piernas a la misma vez
con un banco saltamos varias veces por encima de él con las piernas cerradas
- hacer la volteleta en una corchoneta
Después el profesor nos entrego la ficha de algun compañero nuestro para que la corrieramos y añadir un ejercicio mas 




1 comentario:

  1. Buena entrada BR
    Poco a poco las iremos haciendo más completas.
    Un saludo.

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