Tercera semana Cross

Día:  Lunes 7 de Noviembre

Hora y lugar 18:00 La Paca

Actividad prevista.

Durante 40 min combinar: 3min caminando rápido + 1 min caminando suave + 3 mincorriendo suave + 1min caminando suave. (5x8 min=40min)

Actividad hecha.Durante 1hora ir corriendo, cuando me iba cansando paraba. Y cuando estaba mejor seguía

Acompañantes. Sola

Sensaciones: Me sentí bien ya que lo había hecho antes
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Día:  Miércoles 8 de Noviembre

Hora y lugar 18:00 La Paca

Actividad prevista.10 min caminando suave + 5` carrera continua suave + 5 min caminando suave + 5min  carrera continua suave +5 min caminando suave + 5 min carrera continua suave …

Actividad hecha.Durante 1 hora y media ir corriendo, cuando me iba cansando paraba. Y cuando estaba mejor seguía.

Acompañantes. Sola

Sensaciones: Buena

Día:  Domingo 13 de Noviembre

Hora y lugar 11:30 La Paca

Actividad prevista. Andar durante 2 horas

Actividad hecha.Andar durante 2 horas.

Acompañantes. Si

Sensaciones:´Bien